Sprzęt sportowy

Cześć! Gdzie kupowaliście sprzęt do domowej siłowni? Co w ogóle Waszym zdaniem powinno się przede wszystkim znaleźc na wyposażeniu siłowni? Wiadomo że nie kupię wszystkiego od razu, ale będę kompletował krok po kroku. Od czego zacząć, jaki sprzęt jest wg Was najważniejszy??? Ławeczka, drążek, sztanga, jakiś wyciąg??

Do treningu to wystarczy zwykły trzepak na podwórku, chociaż wiadomo że zimą to się za dużo nie potrenuje jak na dworze będzie minus 20 :) Ale jak najbardziej w drążek to bym chętnie zainwestował do siebie do siłowni w garażu,brakuje mi podciągania, bardzo mnie te ćwiczenie ogólnie wzmacniało.

Jest dużo marek robiących porządny sprzęt do siłowni, można sobie dopasować to co komu potrzebne. Ja bym na pewno chciał mieć atlas, gdzie bym sobie mógł w jednym miejscu poćwiczyć tak naprawdę wszystko – od nóg, przez kaptury,na bicku kończąc. Ale atlasy są z kolei dość drogie.

Sam to staram się ćwiczyć regularnie ale nie jest to jakiś zawodowy trening. Średnio dwa razy na tydzień zahaczam o siłownię. I tak moim zdaniem nieźle, ale planuję w przyszłości trochę podkręcić obroty...na pewno własny sprzęt na chacie by mi to ułatwił.

Ja bym doradzał sklep online k-sport.com.pl jeśli chodzi o sprzęt do domowej siłowni. Mają wszystko, od A do Z, można się wyposażyć kompleksowo w mniejsze i większe akcesoria. Już trochę drążków wyciągów i ławeczek od nich mam, teraz myślę czy by nie zainwestować w worek i rękawice ;)

Popularne są teraz różnego typu ćwiczenia z kettlebell, wygląda to w sumie jak kula do pchania z uchwytem. Nie wiem skąd taka moda akurat na ten gadżet. Nie mogę tego pojąć :P

W moim wypadku to zawsze mam problem z motywacją w kwestii treningu. Przez parę tygodni mam wielką zajawkę i fazę na regularny trening a potem mi przechodzi. Tak sobie myślę, że gdybym miał trenera który stałby nade mnę z batem i kontrolował treningi to wyglądałoby to u mnie lepiej. Muszę mieć jakiegoś nadzorcę po prostu, taki typ.

Przez pewien czas miałem karnet do dużego klubu fitness (to jakoś pracodawca załatwial taniej) ale jakoś mi takie miejsca nie pasują. Więcej tam jest lanserki przy lustrach i prężenia niż faktycznego trenowania.

W necie można zamówić teraz wszystko do ćwiczeń. Ja bym chętnie spróbował treningu z gumami. Ponoć są fajne efekty, o ile się takie ćwiczenia robi regularnie i poprawnie a nie byle jak.

Trening to tylko jeden z elementów układanki jeśli chce się rzeczywiście zbudować fajną formę. Tak samo jak do treningu trzeba podchodzić do diety, czy ogólnie stylu życia. Warto pamiętać że forma rośnie jak odpoczywamy a nie jak trenujemy także – regeneracja przede wszystkim!